Was gehört in die Reiseapotheke?

Auch im Urlaub sind wir vor Krankheiten und Unfällen nicht gefeit. Um für den Notfall ausgerüstet zu sein, ist eine gut ausgestattete Reiseapotheke unerlässlich. Ob mit Kindern oder für Erwachsene, die Reiseapotheke ist eine individuelle Zusammenstellung von Medikamenten und Wundversorgungsprodukten und weiteren Utensilien, die auf die persönlichen Bedürfnisse und das Reiseziel abgestimmt sind. Ob zum Wandern in den Bergen oder Entspannen an einem tropischen Strand – wir erklären dir, was in deiner Reiseapotheke nicht fehlen darf.

Damit du deine Reise sorgenfrei genießen kannst, ist eine gut sortierte Reiseapotheke wichtig. Hier sind drei essenzielle Tipps:

Wähle Bewährtes: Packe am besten Medikamente in die Reiseapotheke ein, die du bereits kennst und gut verträgst.

Achte auf Verfallsdatum und Lagerhinweise: Überprüfe das Verfallsdatum deiner Medikamente und berücksichtige, dass dieses Datum bei Flüssigkeiten und Salben nur für ungeöffnete Packungen gilt. Denke auch an die korrekte Lagerung, besonders in warmen Ländern, da Medikamente durch Hitze beeinträchtigt werden können.

Berücksichtige Zeitverschiebungen: Wenn du Medikamente zu festen Zeiten einnehmen musst, informiere dich über die Zeitverschiebung am Reiseziel. Eine Veränderung des Einnahme-Rhythmus kann die Wirksamkeit einiger Medikamente beeinträchtigen. Solltest du dir unsicher sein, frage vorab in deiner Arztpraxis nach Rat.

In deiner Reiseapotheke sollten Medikamente gegen häufige Beschwerden wie Durchfall und Fieber sowie Mittel zur schnellen Wundbehandlung enthalten sein. Dies ist besonders wichtig, da du auf Reisen oft nicht die Möglichkeit hast, schnell eine Apotheke aufzusuchen. Eine gute Grundausstattung zur Wundversorgung ist unerlässlich, um auf Verletzungen vorbereitet zu sein. Je nach Reiseziel sollte die Reiseapotheke angepasst werden – lass dich dazu auch gerne nochmal in einer Apotheke beraten.

Diese Medikamente und Utensilien sollten als Grundausstattung in der Reiseapotheke für Erwachsene und auch für Kinder enthalten sein. Für Kinder solltest du darauf achten, dass die Medikamente auf das jeweilige Alter des Kindes abgestimmt sind. Lass dich bei Fragen diesbezüglich in der Apotheke beraten. Am Ende der Liste findest du noch Medikamente und Utensilien, die du zusätzlich für Kinder mitführen solltest.

Medikamente:

• Medikamente, die du auch sonst regelmäßig einnimmst in ausreichender Menge
• Schmerz- und Fiebermittel sowie Fieberthermometer
• Medikamente gegen Verdauungsbeschwerden, z.B. Sodbrennen, Durchfall und Verstopfung
• Medikamente gegen Erkältungssymptome, z.B. Halsschmerzen, Schnupfen und Husten
• Augentropfen gegen trockene Augen
• Mittel gegen Reiseübelkeit
• Desinfektionsmittel
• Wundspray und Wundheilsalbe 
• Medikamente gegen Allergien, Insektenstiche, Juckreiz und Sonnenbrand
• Fußspray

Verbandmaterial:

• Pflaster in diversen Größen 
• Wasserfeste Pflaster
• Sterile Verbandmittel und Bandagen
• Blasenpflaster
• Kühlkompressen

Abhängig vom Reiseland:

• Insektenschutzmittel
• Sonnenschutzmittel und Hautpflege nach dem Sonnenbad
• Zeckenkarte oder Zeckenzange

Darüber hinaus können diese Utensilien in deiner Reiseapotheke nützlich sein:

• Impfpass und Europäische Krankenversicherungskarte
• Ohrstöpsel
• Nagelschere
• Schlafmaske

Zusätzlich sollten für Kinder mitgeführt werden:

• Kinderpflaster 
• Medikamente in einer alternativen Darreichungsform zu Zäpfchen (da diese leicht schmelzen können)
• Mineralische Sonnencreme

Denke beim Zusammenstellen deiner Reiseapotheke daran, dass diese Checkliste eine allgemeine Empfehlung ist. Passe sie unbedingt deinen persönlichen Bedürfnissen und dem Ziel deiner Reise an. In Afrika, Südamerika oder Asien beispielsweise ist das Infektionsrisiko oft aufgrund von anderen Hygienebedingungen höher. Daher solltest du dich vor solchen Reisen ärztlich oder in der Apotheke beraten lassen und klären, welche Medikamente in die Reiseapotheke für Ziele in den Tropen wichtig sind.

Planst du einen Wanderurlaub oder eine aktive Reise? Dann solltest du deine Reiseapotheke speziell fürs Wandern ausstatten. Bei Sportverletzungen oder Muskelkater können Schmerzsalben und -gele helfen. Auch wichtig sind Pinzette, Schere, Mullbinden, verschiedene Pflaster, Blasenpflaster, eine Sofort-Kältekompresse/Coolpack, Desinfektionsmittel und Zeckenschutz.

Für einen Strandurlaub hingegen solltest du auch einen guten Sonnenschutz in deine Reiseapotheke einpacken. Wichtig ist aber auch, sich mit dem Reisegebiet näher zu beschäftigen. In warmen Klimaregionen beispielsweise können sich Krankheitserreger wie E. Coli-Bakterien leichter vermehren, weshalb Mittel gegen Übelkeit und Reisedurchfall ein Muss sind.

Eine Reiseapotheke für Schwangere erfordert besondere Aufmerksamkeit. Es ist wichtig, Medikamente und Hilfsmittel zu wählen, die sowohl für die werdende Mutter als auch für das ungeborene Kind sicher sind. Im Zweifel kannst du dich vor der Reise in der Apotheke beraten lassen, welche Medikamente aus der Checkliste für die Reiseapotheke in der Schwangerschaft unbedenklich sind. Zusätzlich sollten Schwangere die zusätzlichen Medikamente und Utensilien mitführen:

• Mutterpass
• Kompressionsstrümpfe auf langen Flugreisen
• Präparate, die in der Schwangerschaft eingenommen werden, z.B. Folsäure
• Mückenschutz mit unbedenklichen Inhaltsstoffen

Es ist wichtig, die Medikamente in deiner Reiseapotheke richtig zu lagern, um deren Wirksamkeit zu erhalten. Grundsätzlich gilt: Medikamente sollten kühl, trocken und vor direktem Sonnenlicht geschützt aufbewahrt werden. Extreme Temperaturen, Feuchtigkeit und Licht können die Wirksamkeit der Medikamente beeinträchtigen. Zudem sollten die Medikamente in ihrer Originalverpackung bleiben, da diese nicht nur vor Licht schützt, sondern auch wichtige Informationen wie Verfallsdatum und Dosierung enthält.

Wenn du in besonders warme Länder reist, empfiehlt es sich, eine isolierte Medikamententasche zu verwenden. Denn auch das schützt deine Medikamente vor Hitze. Kühl zu lagernde Medikamente, wie zum Beispiel einige Insulinarten, sollten in einer Kühltasche mit Kühlelementen transportiert werden. Beachte hier, dass die Medikamente nicht direkt mit den Kühlelementen in Kontakt kommen – andernfalls könnten sie einfrieren.

Außerdem ist es wichtig, die Medikamente während der Reise im Handgepäck zu transportieren. Gleichzeitig sollten sie aber auch sicher vor Kindern verstaut werden.

Konsultiere einen Arzt oder eine Ärztin, wenn es sich um eine Bisswunde, schwere Verbrennung oder tiefe Wunde handelt, die Wunde stark blutet oder du Anzeichen einer Infektion bemerkst, wie z. B. Rötung, Schwellung, Schmerzen oder Überwärmung. Suche ebenfalls medizinisches Fachpersonal auf, wenn du nicht in der Lage bist, die Wunde selbst zu reinigen oder Fremdkörper aus der Wunde zu entfernen.

Bitte beachte, dass die auf dieser Website gegebenen Tipps und Ratschläge mit großer Sorgfalt zusammengestellt wurden, aber keinesfalls eine medizinische Beratung und Behandlung ersetzen können. Die Informationen dieser Website sind nicht als Grundlage für Selbstdiagnose, -behandlung und -medikation gedacht.

Lies bitte immer die Anwendungshinweise bzw. Packungsbeilagen unserer Produkte sorgfältig durch und halte diese ein. Wichtig: Wende dich bei Fragen zur Wundbehandlung an medizinisches Fachpersonal.

Wenn du ein gesundheitliches Problem hast oder vermutest, suche ärztliches Fachpersonal auf und befolge den ärztlichen Rat, unabhängig davon, was du auf dieser Webseite erfahren hast.

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